Cara Mengatasi Obesitas Pada Anak Perempuan


Setiap anak kadang tidak terlalu dengan berat badan. Selama dia suka maka dia akan banyak makan sesuai dengan keinginannya.

Semua makanan memang sangat nikmat namun apabila dituruti terus akan berbahaya.

Makanan bisa membahayakan apabila tidak terkontrol dengan baik.
Orang tua harus mengatasi persoalan ini agar mobilitas anak tidak terganggu. Anak juga akan terasa berat untuk menggerakan badan di manapun berada.

Orang tua harus mengontrol persoalan ini.

Inilah cara mengatasi obesitas pada anak perempuan :

= orang tua harus mengajak berolahraga setiap hari minimal 15

menit dengan jogging pagi

– kontrol pola makan

= beri asupan makan vegetarian

– jangan minum susu

= banyak minum jus buah tanpa gula

– latih anak untuk berolahraga sendiri

= ajak anak untuk bermain setiap minggunya

– ajak renang setiap minggu selama 2 jam

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s