Obesitas menjadi kendala yang sangat berbahaya bagi keselamatan anak-anak. Salah satu kendala orang tua adalah mengontrol kesehatan dan kebugaran anak.
Anak-anak yang mengalami obesitas kerapkali menunjukkan kelambatan gerakan fisik.
Inilah cara mengatasi obesitas pada anak laki-laki :
= orang tua membatasi makanan berlemak tinggi
= orang tua bisa menyediakan berbagai makanan sehat setiap hari
= orang tua harus berani menyediakan waktu untuk bersama
= anak-anak harus diajak berolahraga setiap minggu selama 3 jam
= anak-anak harus diajak berolahraga ringan setiap hari minimal 15 menit
= orang tua mengajak anak-anak bermain di halaman
= hindari minum susu
= anak harus lebih banyak minum air putih
= minum jus buah lebih baik tanpa gula
Advertisements
