Cara Mengatasi Obesitas Pada Anak Laki-Laki

Obesitas menjadi kendala yang sangat berbahaya bagi keselamatan anak-anak. Salah satu kendala orang tua adalah mengontrol kesehatan dan kebugaran anak.

Anak-anak yang mengalami obesitas kerapkali menunjukkan kelambatan gerakan fisik.

Inilah cara mengatasi obesitas pada anak laki-laki :

= orang tua membatasi makanan berlemak tinggi

= orang tua bisa menyediakan berbagai makanan sehat setiap hari

= orang tua harus berani menyediakan waktu untuk bersama

= anak-anak harus diajak berolahraga setiap minggu selama 3 jam

= anak-anak harus diajak berolahraga ringan setiap hari minimal 15 menit

= orang tua mengajak anak-anak bermain di halaman

= hindari minum susu

= anak harus lebih banyak minum air putih

= minum jus buah lebih baik tanpa gula

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s